字:
关灯护眼
牛鼻子小说>我欲成佛,你偏让我成魔第一部 > 第32章 初级修炼知识(第1页)
推荐阅读:我真不想什么作文重生之你好顾先生txt天子的宠臣冯君在线阅读带着出租屋穿越馋哭全村免费阅读对室友的男友一见钟情后叶泊则番外福宝嫁谁了我真不想躺赢百科影帝攻装柔弱翻车了 作者木每每每 ...福宝嫁人我成了疯批反派的小太阳杉与牛鼻子小说网站地图我欲成佛你却渡我成魔是啥意思  我欲成佛你却渡我成魔是什么歌  你偏让我成魔第一部 昊天长弓  我欲成佛  我欲成佛你却渡我成魔的说说  我欲成佛你却渡我成魔图片  我欲成佛下一句是什么  你偏让我成魔第一部是什么  我欲成佛你却让我堕落成魔  我欲成佛我欲成魔  我欲成佛是哪首歌  我欲成佛你却渡我成魔  主播别哭,嘉年华会心疼  女扮男装:病秧子今天嗝屁了没  我在诸天世界里做人【阴阳传奇】  迷雾求生:我靠池塘发家致富  启禀陛下,娘娘又上战场了!  大龄豪嫁,剩女逆袭豪门嫡长媳  我的兄弟要修仙  忆梦难遗  快穿总有男主想拉着女配谈恋爱  我在火影开商店,开局偶遇晓组织  重生后,暴虐渣男,嫁糙汉  人在现代开超市,养活古代一国之民  最后一位死神  心声暴露后:真千金只想躺平吃瓜  斗罗之张三的逆袭人生  宝妈任盈盈想成为一只癞蛤蟆  《盛望绵绵》沈绵秦望  综影视:欲滴  我做导演那些年  炎帝成长日记  

第32章 初级修炼知识(第1页)

昊天虚心的请教着血初级尊修炼问题,而血尊也不知道出于什么目的竟然一改过去作风,像一个慈祥的老教授一样不厌其烦的耐心解答着:“下面,我就一些姿势的要点说一说,你记好了。”

昊天目不转睛的看着血尊点了点头,一副认真的样子,然后传来了血尊的声音:“我们最常用的非坐式莫属了,坐式可以平坐凳子上,小腿垂直于地面,或者交叉亦可;当然也可以盘腿坐在床榻上蒲团上面都可以,盘坐困难者也可以先在座下垫个枕头什么的支撑物,这点与你肯定无关了,然后就是两手相叠,大拇指相抱成太极图形状,置于丹田即可,或者手抚两膝也可以。

第2种常用的就是站式,自然站立,双膝微屈,两手叠放丹田,或垂于体侧均可。

另外就是第3种,卧式,一般为侧卧,一手曲肱枕头,拇指与食指分开,耳朵置于虎口处,以使耳窍开通;另外一手置于胯上,或放于丹田;两腿亦成一伸一屈之姿式,与两手刚好相反。”

昊天听完说着自己的理解征求着血尊意见:“血尊大人,那这三种姿势不是正好对应白天修炼,早晚间修炼和夜间修炼吗?这样,是不是说我们全天,都可以时时处处修炼?”

血尊满意的哈哈大笑道:“小子悟性不错嘛!

确实如此,修行修行就是一个修字,时时处处不在修行中!

即使散步中也可以修炼,散步之时如果修炼,应当选择在人少安静的地方,山林间或者大一点的庭院之内,没有其他干扰,而且道路又比较平坦。

缓步徐行,如飘云端。

散步之时,可以用静功之中的听息法,但是不要闭眼睛。

选择一种姿态式做好之后,开始炼功。

对于外面动作,行修要点如下:

全身放松,无论采取何种姿势,均须全身放松。

这个放松,不是软作一团,需要保持头脊正直,以利经脉通畅;但也不要成为硬挺,变得僵直呆板,反而不利于放松,亦会阻碍经脉的畅通。

放松的做法,首先要求双肩下沉。

一般人平时身心紧张而不觉察,动作上就不符合放松的要求;如今我们在做修炼功夫时,首先要从动作上进行调整,然后自然而然的就能进入放松状态。

双目垂帘,垂帘即微闭之意。

为什么需要微闭双目,因为睁开眼睛容易滋生杂念,全部闭上又容易昏沉入睡,皆不利于炼功。

微闭之时的口诀,就是“睁三闭七”

,即睁三分闭七分。

具体做法从前皆是口传,在这时明白说就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度。

舌顶上腭,兑为口,丹经上又谓之“塞兑”

,即抿口合齿。

舌顶上腭的做法,从前也是秘传,要把舌尖反卷过来,以舌尖底面顶到上腭部位。

因在人之上腭有两个小窝,叫做“天池穴”

,上通泥丸,最易漏神漏?。

故此炼功必须堵信如同婴儿哺乳之状。

喜欢我欲成佛,你偏让我成魔第一部请大家收藏:()我欲成佛,你偏让我成魔第一部

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本站地址:https://www.nbzlzdh.com
最新小说:我真不是鬼差某不柯学真剑绿笔趣阁最新章节更新时间我真不是邪魂大佬穿越修仙界之后 月已千年讲的啥前朝余孽的拼音开局夺舍聂风无敌小村医—鳄鱼罐头前朝余孽只想卖烧烤全文阅读六零女司机听着八卦闯天下动画合集某不柯学的真剑绿 免费阅读我的资质能无限提升怎么不更新猫神sama怪物猎人x太刀操作前朝余孽只想卖烧烤番外免费阅读仙娥顾我鹊桥西全文免费阅读