原标题：走进身边的考研人⑥丨当你攀上山顶，自见星空万丈

时光虽往复，梦想应如初

行而不掇，未来可期

闽南师大人考研屡创佳绩

展明日宏图

如鲲鹏展翅一飞冲天

今天团团向大家揭晓

化学化工与环境学院庄颖

马克思主义学院卢卫桢

两位同学的考研学霸炼成记

/ 星光不问赶路人，时光不负有心人 /

｜化学化工与环境学院 庄颖｜

庄颖，化学化工与环境学院2017级科学教育专业学生，在校期间，担任校新媒体管理中心主席团成员，连续三年获得校专业三等奖学金、学习进步奖， 两年获得“国家励志奖学金”，先后被评为校“三好生”、 校“优秀学生干部”、 校“优秀青年志愿者”、学院“十佳新青年”等。2021年考研以总成绩400分考入华南师范大学科学与技术教育专业。

仰望星空，路在脚下

志当存高远，路自脚下行。谈及因何考研时，庄颖表示大学本科不应是求学的终点，而是追求更好成绩的起点。在大三开学时，庄颖反思自身的不足之处，和其他同学相比，她在创新创业和实践方面没有比较突出的表现，在通过网络资源对考研进行分析之后，做出了考研的决定。

只争朝夕，认真规划

对于善于规划的人来说，时间的年轮一圈一圈增加，他们会随着不同阶段的推进坚定地向目标前进。考研过程中的每个时间段、每个科目都需要具体的规划，每当庄颖在进行阶段性规划时，她会请教学长学姐们、参考辅导机构的考研指导建议，或者在名师新媒体平台上搜索经验。在访谈时，她分享了几点考研建议：

1.远离舒适区

庄颖说，很多人进入大学无法做到竭尽全力，也不会为了目标而低头学习。所以，必须强迫自己远离舒适区。她和大部分人一样也曾因为手机的诱惑，导致复习效率下降。后来，她找到了克服的方法，选择在图书馆学习。因为在那里，学习氛围浓厚，能够增强自我约束的动力。

2.有主见、不随大流

不少同学都有被身边人“劝告”的经历：考证应该怎么做，真题应该刷多少遍，教材大纲应该看多少遍，一定要做笔记，什么课一定要听……庄颖认为，考研方法理应因人而异，不应该有固定的章法。庄颖有一套专门做笔记的方法，在她看来，辅导班讲义总结的比自己的要好。找到适合自己的，才是最好的。

深潜黑夜，静候光明

“不畏惧将来，不辜负幸运，不变的初心，纯粹的热爱，时间一定会给你答案。”考研的过程不容易，在紧张的考研生活中，面对难题时庄颖会先调整好心态，因此才能保持高效学习。

庄颖的考研之路，开始得比较早，最重要的备考后期遇到了一学期的专业实习，这加大了备考的难度。面对这种情况，她认为调整心态十分重要，寻找适合自己的减压方式，用最快的速度消化消极情绪，才能更快地进入学习状态。她传授给了团团两个 调节心态的方法：一是积极的心理暗示，二是不断的外部鼓励。庄颖分享到，考研不顺利又没有工作时的那种不被需要的感觉，对她形成了一种心理压力，督促着她前行。

收拾行囊，奔赴远方

大学四年，她在闽南师大长知识学技能，体验到丰富多彩的大学生活，增长见识，收获到难能可贵的友谊，受益颇丰。在团团的访谈中，庄颖谈到大学期间让她感到比较遗憾的是没有多参加创新创业类的活动和比赛，缺少科研方面的经历，她希望通过研究生的经历，可以进一步提升自己的实践能力，在往后的时光能够不忘初心，继续学习，不断进步，成为更优秀的自己。

/ 宽和慈善，不忤于物

进退沉浮，自得而已 /

｜马克思主义学院 卢卫桢 ｜

卢卫桢，马克思主义学院2017级思想政治教育专业学生，在校期间担任校青年宣传中心主席团成员

、记者团团长，班级首批入党学生，先后获得学校二等、三等奖学金、三好生、优秀学生干部、优秀团员、优秀学生记者等荣誉称号。2021年考研被福建师范大学思想政治教育专业录取。

以积淀为实，书树之华章

卢卫桢的考研选择并不是从大一就下定决心的，而是经过两年大学生活的沉淀，到大三上结束后，学院的鼓励、家里的支持、历年学长学姐的好成绩，再加上考虑到现在的就业形势，最终她决定踏上考研的漫漫征途。

绝不放弃之心，将成为贯穿逆境之光

卢卫桢说，备考过程中，遇到的挫折有很多，比如英语阅读读不懂、专业课有些知识点理解不深入等，但挫折并不会阻挡她前行，当遇到不会的题目或者知识点时，她会先标记出来，后面多看几遍加强复习。如果还是不能理解的，她会积极向老师求教，向备考的舍友寻求 助。但知识摄取并不意味着更上一层楼，每个阶段瓶颈期的突破尤为重要。卢卫桢说她的瓶颈期就是每隔一段时间会出现学习瓶颈，感觉无法再摄入新知识。每遇到这种状态，她会先调整好心态，回头看自己制定的学习计划有没有什么问题，适当地调整每天的学习量，等到心态和状态都调整回来，再逐步改回原有的学习计划。

“当然，遇到瓶颈期我还是会选择和家人朋友发发牢骚，因为会焦虑嘛，觉得自己死活读不进去了，不过一般我抱怨完就好了，所以有负面情绪不要憋着，一定要找到一个合理的宣泄口。” 她和团团分享到。

成功需要努力，但成功不止于努力

卢卫桢在备考的同时也积极在学生组织里锻炼自己，对她而言，学习和部门工作并不是相互冲突的，反而是相辅相成的。她说，其实学校的绝大多数活动并不会占用到学习时间，在校青宣工作的3年， 助她有效提升了自己的组织能力、表达能力和自信心，对于后续的学习很有 助。当学习压力过大时，卢卫桢会保证一定的运动时间，她一般选择跳绳，也会在每天结束学习的时候，花半小时去散散步、放空自己。同时每周也会有小半天的时间来放松自己，这小半天就去吃吃好吃的，探探想逛的店，或者花半天画一幅画。

她有以下 建议给学弟学妹：

①劳逸结合。备考期间其实是非常消耗体力和精力的，一天之中不可能一直保持相同的学习效率，所以在学习的时候好好学习，在剩余时间可以选择做一些能让自己身心放松的事，让自己的大脑休息一下。

②考研很多人都会选择买网课，每个人的特点不同，可能适应的授课老师也会不同，所以在网课的选择方面， 一定要选适合自己的，适合自己才是最好的。

③ 打好基础很重要。读书就像盖房子，地基要稳，所以一开始的复习不要急功近利，心急吃不了热豆腐，牢牢把基础知识弄懂学好，再来对基础知识进行延伸。

④ 保持心态。很多考试到最后都是在考验心态，多多少少都有焦虑的时候，她当时也是忍不住会想没考上怎么办，整个人非常焦虑。其实这样反而不利于备考，心态稳了才能保证学习效率也稳，既然选择了考研，就不要去考虑那么多结果，为这一个目标去努力做，不留下遗憾就好。

我与我周旋久，宁作我

少年立志参茶道，苔溪潜居著茶经。一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。回顾考研历程，卢卫桢表示努力拼搏过了，并且也收获了好成绩，就没有遗憾了，更多的是收获。这次经历让她重新认识自己，也在一次次与自己的较量中，与自己和解。因为考研，她的耐力和毅力都得到了提升，与之前三分钟热度的自己截然不同，同时也养成了一些好习惯。人生就是一个不断调整自我的过程，不去试试，怎么能知晓自己能绽放出多绚烂的烟火呢？

山有峰顶，海有彼岸

漫漫长途，终有回转

余味苦涩，终有回甘

愿你不忘梦想初心

与最初的自己一“研“为定

团团相信

漫天星光

你也必会闪烁其中

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出品

编辑/杨纯真，易清芬，廖丹阳，朱雨箫，周新萍

责编/袁荔芳

编审/童娟

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