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很多人在考研过程中会做每日的时间安排表，例如这样

大体上的时间规划都差不多，对此，满分君觉得把时间规划好，是比较好的一种方式，但规划时间不等同于盲目鼓吹时间战，尤其每个人的学习效率不同，学习进度也不同！

很多文章鼓吹某某上岸学姐每日12小时、15小时的学习时间，这样的安排，会不会太卷了？有多少人能严格按照

这样的计划执行下去？考研是一场持久战，更是一场效率战！

这是一份考研中后期的时间表，预留了40-50分钟的吃饭时间，每门课复习结束后的20分钟休息时间，一天的学习时间也能达到11.5小时，并且保证了8小时睡眠时间。对于大多数同学来说，这个时间表的可操作性还是很强的。每日10+小时的复习小时代表不了什么各位考研人看到类似制造焦虑的文章时，大可不必放在心上，卡卡认识一位非学霸的朋友，每天固定6个多小时的学习，其他时间适当放松，最后稳稳的上岸~这说明什么，学得时间久说明效率低，效率低就得想办法提高效率，而不是透支精力，得不偿失！
如何在6-10小时内，做到科学高效备考？1.学习环境很重要
首先，强烈反对自制力差的同学在家或宿舍复习，床、零食、手机会全天候无死角24小时持续向你招手，试问你能有多大的定力抵制住这些唾手可得的诱惑？ 建议同学们在图书馆或自习室复习。远离了各种可能中断学习过程的干扰因素，你的学习将会更高效。当你控制不住自己想要做一些与学习无关的事的时候，抬头看看周围的人，就会不自觉地被他们影响。
2.学习计划不能少
人的心理有一种奇怪的「破窗效应」，一旦有一次计划完不成，那么接下来执行计划的决心会日益渐弱，最终会导致整个计划失败。所以为了避免这种情况发生，制定学习计划一定要衡量它与自己完成能力的匹配度。 考研是一场长跑，同学们可以根据自己的学习任务制定月计划、周计划、日计划，让每一分钟都得到最大程度的利用，也便于反思检查学习效果。
3.分配4个科目的复习时间？
首先来讲，每个人的专业不同，对各个学科的目标分数追求也不尽相同，而且不同人的各个学科水平也是参差不齐的，硬要定一个分配时间是不合理的，但是下面这几个影响因素应该是比较重要的：各位考研人er可以借鉴一下：
1.各个科目的水平来分配
这个很容易理解，就是哪科弱就加强哪科，弥补自己的短处，例如你数学成绩非常好，但是英语学起来相对比较吃力，那在分配时间的时候就要把更多时间给英语！依次来保证自己不偏科！
2.按照学科分值排序
哪科分数占比高就要分配更多时间来学习，避免因小失大，得不偿失！
3.按照复习周期规划
一般来讲，政治的复习周期是低于数学和英语的，尤其是英语，基本上算是短期无法速成的学科，需要长期积累、夯实基础，而政治的主观题某些程度上是可以突击的，所以备考的前期和中期，时间可以往英语和数学上倾斜一点。（每个人的专业课不一样不做评判）
4.身体健康要重视
废寝忘食固然是一个优秀的品质，但我们绝对不鼓励这种内耗式的学习方法。短时间内睡眠不足可能只会让第二天注意力不集中、精力涣散，但长此以往身体机能就会出现问题。到时候看医生、挂水浪费的时间远比你从睡觉里挤出来的时间多，并且会极大影响复习状态，得不偿失。 这里有一张维生素表，缺什么就补什么，大家可以参考一下。

5.良好的心态
过于紧张和过于放松，都是不好的心态。在复习的时候，要让自己的心静下来，专注于学习本身。
不要和别人比较，相信在自己的时区里，一切都是合理的。
把自己看作是唯一的对手，你需要战胜的，就是自己的惰性。
要知道，带着负面情绪学习真的真的非常影响状态，所以无论如何要给自己一些积极的心理暗示，不要在学业压力的基础上给自己增添心理负担。返回搜狐，查看更多

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